Как понять, что ногтям нужна помощь: 6 сигналов

Ногти – это не просто холст для красивого маникюра. Их состояние может многое рассказать о здоровье организма в целом. Научитесь читать эти сигналы – и вы сможете вовремя заметить проблемы.

1. Ломкость и расслоение. Самая частая жалоба. Причины – от нехватки витаминов (особенно биотина и железа) до постоянного контакта с водой и бытовой химией. Первый шаг – начните использовать перчатки при уборке и мытье посуды. Второй – пропейте курс биотина (витамин B7), предварительно посоветовавшись с врачом.

2. Белые пятна. Вопреки мифу, белые пятна на ногтях – это не нехватка кальция. Чаще всего это микротравмы ногтевой пластины. Они безвредны и отрастают сами. Но если пятна появляются постоянно – стоит проконсультироваться с дерматологом.

3. Продольные бороздки. Вертикальные полоски на ногтях – нормальное возрастное явление. Но если они появились резко или стали глубокими – это может быть сигналом дефицита железа или проблем с щитовидной железой.

4. Желтизна. Жёлтый оттенок ногтей может быть следствием использования тёмных лаков без базы. Решение простое – всегда наносите базовое покрытие перед цветным. Если желтизна не связана с лаком – это повод обратиться к врачу.

5. Медленный рост. Ногти растут в среднем на 3-4 мм в месяц. Если заметно медленнее – обратите внимание на питание. Белок, цинк, железо и витамины группы B – ключевые элементы для роста ногтей. Добавьте в рацион яйца, рыбу, орехи и зелёные овощи.

6. Сухая, грубая кутикула. Кутикула – это живая кожа, которая защищает ноготь от инфекций. Не срезайте её сами – это может привести к воспалению. Ежедневно наносите масло для кутикулы и доверьте обработку профессионалу.

Профессиональный маникюр – это не только красота, но и забота о здоровье ногтей. Мастер заметит изменения, которые вы можете пропустить, и подскажет, как правильно ухаживать за ногтями именно в вашем случае. Запишитесь на приём – позабочусь о ваших ногтях!